#面對工作壓力

課程大綱：

 

一、情緒管理不佳的結果(工作/生活)       

二、影響情緒的原因為何

三、什麼是情緒                                           

四、管理情緒的原則

五、情緒管理的流程                                   

六、管理自我情緒與他人情緒的方法

七、面對工作壓力找出問題與處理心態   

八、正向思考的技巧與實際演練

 

開課日期	2026/10/14
授課老師	江珈瑋
課程時數	6小時
上課時間	實體課程
上課地點	台中市中區平等街1號5樓(台中市總工會)